Aicinām pirmdienā, 12.janvārī, uz sarunu par Tavu veselību.

Ar katru dienu arvien vairāk saprotam, ka mūsu veselība ir tikai un vienīgi mūsu pašu rokās.Un tas nozīmē, ka jāuzņemas atbildība par sevi un savu dzīvi.

Un cita ceļa nav.

Pēc VVO (vispasaules veselības organizācija) datiem cilvēka veselību iespaido:

10% – medicīnas sasniegumi,

75% – cilvēka dzīvesveids un uzturs,

15% – ģenētika.

Tikai 2% cilvēku jau no dzimšanas cieš no ģenētiski pārmantotām slimībām. Lielākais vairākums cilvēku nāk pasaulē ar tādiem gēniem, kas ļautu nodzīvot ilgu un laimīgu mūžu (ģenētiskais cilvēka vecums ir vismaz 120 gadu).

Sliktos gēnus aktivizē neveselīga iekšējā vide

- negatīvās emocijas (dusmas, aizvainojums),

- ūdens trūkums,

- organisma piesārņojums,

- vitamīnu un mikroelementu trūkums.

Tāpēc gēni, tas nav liktenis. Mēs neesam gēnu upuri, bet gan sava likteņa pavēlnieki. Viss ir mūsu pašu rokās.

Veselīgs dzīves veids, tas ir dzīves stils.

Bet vispirms mums jābūt godīgiem pret sevi un, lai kaut ko mainītu ir jāsaprot, kur esam šobrīd.

Veselīgs dzīvesveids: kā jārūpējas par sevi ziemā

Mūsu organisms nekavējoties reaģē uz tādām pārmaiņām, kā aukstuma iestāšanās un dienas gaišā laika samazināšanās. Jūs noteikti esat ievērojuši, ka šajā gadalaikā samazinās darba spējas, samazinās kustīgums, bieži slīgstam depresijā. Ar to galā tikt palīdzēs veselīgs dzīves veids.

Pirmais etaps. Atrodiet motivāciju.
Atrodiet pareizo motivāciju, jo veselīgs dzīves veids galvenokārt ir vērsts uz komplekso veselības atjaunošanu. Jūsu galvenajai motivācijai ir jābūt veselībai, tie ir aktīvās dzīves gadi, kurus jūs vinnēsiet, lai pavadītu tos kopā ar ģimeni, draugiem, iepazītu pasauli sev apkārt. Nevajag darbu pie sevis uzskatīt kā smagu nastu. Radiet iemeslus lepoties ar sevi un savu gribasspēku!

Otrais etaps. Sāciet lietot veselīgu uzturu.
Interesējieties par to, kas nokļūst jūsu organismā: jo mašīnu jūs taču uzpildiet ar kvalitatīvu un pārbaudītu degvielu. Izveidojiet ēšanas režīmu, tas jums palīdzēs vienmēr justies paēdušam un pieradināt organismu pie jaunās sistēmas. Vislabāk būs, ja dienas laikā ēdīsiet 3 – 4 reizes, aptuveni vienā un tajā pašā laikā. Ēst vajag mazām porcijām. Sakiet „nē” diētām un haotiskai ēšanai. Koncentrējiet savu ēdienkarti uz olbaltumvielu uzņemšanu: gaļu, putna gaļu, jūras produktiem, aknām, piena produktiem. Ēdienkartē obligāti jāiekļauj sezonas

produkti: brokoļi, kāposti, rāceņi, bietes, burkāni, ķirbji u. t. t. Šos dārzeņus ievāc vēlā rudenī un tie ir pieejami līdz ziemas vidum. Atcerieties par saliktajiem ogļhidrātiem. Tos satur graudaugi, pilngraudu maize, putras, pākšaugi un rupja maluma milti. Ēdiet šos produktus brokastīs, lai uzņemtu enerģiju visai dienai. Ēdienkartei obligāti pievienojiet vitamīnus. Piemēram, C vitamīnu – mūsu imunitātes aizsargu. Apelsīnus, mandarīnus, greipfrūtus– tos var ēst svaigus kā arī spiest sulas.

Trešais etaps. Uzstādiet dzeršanas režīmu.
Ir zināms, ka dienas laikā vajag izdzert ne mazāk par 1,5 – 2 litriem šķidruma. Dzērieni ar cukuru, ja tie tiek lietoti mērenā daudzumā ir papildus enerģijas avots mūsu organismam un tas ir ļoti svarīgi aukstajā gadalaikā. Ja jums ziemā sagribējās tējas krūzi ar cukuru, neatsakiet sev to.

Ceturtais etaps. Ieviesiet dzīvē kustības.
Kad ārā ir mīnus grādi, tad gribas ietīties pledā , ērti iekārtoties pie televizora ar karstas tējas krūzi rokās. Bet neļaujiet slinkumam ņemt virsroku! Vizinieties ar ragaviņām , iemācieties slidot, slēpot, pikojieties, būvējiet cietokšņus un veliet sniegavīrus vai vienkārši pastaigājieties pa piesnigušu parku vai mežu. Svaigais ziemas gaiss un fiziskā slodze palīdzēs jums saglabāt tonusu un labu omu. Ja ir neizturami auksti, tad dodieties uz sporta zāli un sāciet regulāri nodarboties ar fitnesu.

Veltiet pakāpeniskai pārejai uz veselīgu dzīves veidu. Rūpējieties par sevi, sekojiet veselīgam dzīves veidam un tad jebkurā gadalaikā būsiet spēka un enerģijas pilni!

Ļoti labs palīgs veselības sakārtošanā ir funkcionālais pārtikas produkts "Baobabalife", ar kuru Jūs ne tikai uzņemsiet organismam nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas, ogļhidrātus, bet arī attīrīsiet savu zarnu traktu. Zarnu trakts ir viens no mūsu svarīgākajiem orgāniem, jo tas atbild par mūsu imunitāti.

 _______________________________

Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad ienāc šeit Atsauksmes par "Baobablife" - jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts. Produkts: Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife" Ražotājs : Arkopharma, (Francija),laboratorija "Ferrier" Sertifikāti: ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" Kontaktpersona: Eva Voldiņa e-pasts: eva.betija@gmail.com skype: alpuvijolite

Copy and WIN : http://bit.ly/copy_win

 Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad ienāc šeit 

Atsauksmes par

 "Baobablife" - 

        jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts. 

 

 

Produkts:   Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife"
Ražotājs :   Arkopharma, (Francija),laboratorija "Ferrier"
Sertifikāti: ECOCERT Greenlife un "Cosmebio"
Kontaktpersona: Eva Voldiņa
e-pasts: eva.betija@gmail.com

skype: alpuvijolite

Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad ienāc šeit Atsauksmes par "Baobablife" - jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts. Produkts: Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife" Ražotājs : Arkopharma, (Francija),laboratorija "Ferrier" Sertifikāti: ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" Kontaktpersona: Eva Voldiņa e-pasts: eva.betija@gmail.com skype: alpuvijolite

Copy and WIN : http://bit.ly/copy_win

Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad ienāc šeit Atsauksmes par "Baobablife" - jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts. Produkts: Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife" Ražotājs : Arkopharma, (Francija),laboratorija "Ferrier" Sertifikāti: ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" Kontaktpersona: Eva Voldiņa e-pasts: eva.betija@gmail.com skype: alpuvijolite

Copy and WIN : http://bit.ly/copy_win

Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad ienāc šeit Atsauksmes par "Baobablife" - jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts. Produkts: Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife" Ražotājs : Arkopharma, (Francija),laboratorija "Ferrier" Sertifikāti: ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" Kontaktpersona: Eva Voldiņa e-pasts: eva.betija@gmail.com skype: alpuvijolite

Copy and WIN : http://bit.ly/copy_win

Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad ienāc šeit Atsauksmes par "Baobablife" - jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts. Produkts: Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife" Ražotājs : Arkopharma, (Francija),laboratorija "Ferrier" Sertifikāti: ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" Kontaktpersona: Eva Voldiņa e-pasts: eva.betija@gmail.com skype: alpuvijolite

Copy and WIN : http://bit.ly/copy_win

Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad ienāc šeit Atsauksmes par "Baobablife" - jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts. Produkts: Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife" Ražotājs : Arkopharma, (Francija),laboratorija "Ferrier" Sertifikāti: ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" Kontaktpersona: Eva Voldiņa e-pasts: eva.betija@gmail.com skype: alpuvijolite

Copy and WIN : http://bit.ly/copy_win

Paldies par uzticēšanos šajā gadā!

Vēl šajā 2014. gadā gribu pateikt paldies par to, ka noticējāt man!
Es esmu patiesi gandarīta, ka ar savu darbu esmu kādam cilvēkam palīdzējusi
gan sākt domāt par veselīgu dzīvesveidu, gan arī devusi iespēju sakārtot veselību.

     Lai arī Jaunais gads ir piepildīta ar mīlestību un   
       rūpēm vispirms jau par sevi, jo tikai veseli un 
             laimīgi mēs varam darīt laimīgus citus!

Ar mīlestību un cieņu

Eva Voldiņa

Sievietes veselība un “Baobabalife”

Piektdienā, 5.decembrī, plkst.19.30

"Dzīves elpas" vebinārā 

mēs runāsim par

"Dzīves elpas" vebinārā

Make Money at : http://bit.ly/copy_win

"Dzīves elpas" vebinārā

Make Money at : http://bit.ly/copy_win

“Sievietes veselība un “Baobabalife””

Pieteikties uz bezmaksas  vebināru iespējams līdz

5.decembrim, plkst. 19:00.  šeit

 

 

Mīlestība pret sevi sākas ar atteikšanos no jebkuras paškritikas.

Kritika un nosodīšana mūs iedzen stereotipu rāmjos, kuru mēs cenšamies izmainīt.

Sapratne un labestība mums palīdz iziet ārpus šiem rāmjiem.

Atcerieties kā mēs gadiem esam sevi šaustījuši ar paškritiku, un kas no tā ir sanācis ?

Pacenšaties dzīvot harmonijā ar sevi un paskatieties kas notiks tālāk ?            

/Luīze Heija/

Bieži vien liela daļa sieviešu, kas dara laimīgu savu vīru vai draugu, savus bērnus, vecākus, varbūt pat kolēģus un radiniekus, bieži vien aizmirst šai sarakstā ierindot sevi. Lai mēs patiesi justos mīlētas ir svarīgi nevis, kas mums mugurā, un kādas smaržas lietojam, bet kā mēs jūtamies gan fiziski gan garīgi un kāda ir mūsu pašsajūta. Ieklausīties sevī un pievērs uzmanību tam, kāda ir mūsu fiziskā pašsajūta. Ķermenis mums bieži var pateikt priekšā, kam tieši jāpievērš uzmanība, lai sajustos labāk. Par sievietes ķermeņa fizisko veselību mēs runājām “Dzīves elpas” vebinārā.

Reģistrējies laicīgi  šeit un esi kopā ar mums!

Kontaktpersona: Eva Voldiņa
e-pasts: eva.betija@gmail.com
skype: alpuvijolite
 

Kontaktpersona: Eva Voldiņa e-pasts: eva.betija@gmail.com skype: alpuvijolite

Make Money at : http://bit.ly/copy_win

Par veselību, par Baobaba augli un "Baobabalife". Ārsta viedoklis.

Vēlreiz un vēlreiz pārliecinājos un piedāvāju arī jums pārliecināties, par to, cik nepieciešams mūsu organisma un mūsu veselībai funkcionālais pārtikas produkts "Baobabalife" 

Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, 

ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad

 ienāc šeit 

Produkts:             Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife"
Ražotājs :             Arkopharma,  (Francija),laboratorija "Ferrier"
Sertifikāti:             ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" 
Kontaktpersona:    Eva Voldiņa
e-pasts:                eva.betija@gmail.com
skype:                  alpuvijolite

75% veselību iespaido cilvēka dzīvesveids un uztur.

Ar katru dienu arvien vairāk saprotam, ka mūsu veselība ir tikai un vienīgi mūsu pašu rokās. Un tas nozīmē, ka jāuzņemas atbildība par sevi un savu dzīvi. Un cita ceļa nav.

Pēc VVO (vispasaules veselības organizācija) datiem cilvēka veselību iespaido: 
 10% - medicīnas sasniegumi,
 75% - cilvēka dzīvesveids un uzturs, 15% - ģenētika. Tikai 2% cilvēku jau no dzimšanas cieš no ģenētiski pārmantotām slimībām.
Lielākais vairākums cilvēku nāk pasaulē ar tādiem gēniem, kas ļautu nodzīvot ilgu un laimīgu mūžu (ģenētiskais cilvēka vecums ir vismaz 120 gadu). Sliktos gēnus aktivizē neveselīga iekšējā vide
-negatīvās emocijas (dusmas, aizvainojums),
- ūdens trūkums,
- organisma piesārņojums,
- vitamīnu un mikroelementu trūkums.
Tāpēc gēni, tas nav liktenis. Mēs neesam gēnu upuri, bet gan sava likteņa pavēlnieki. 
Viss ir mūsu pašu rokās. 

Veselīgs dzīves veids, tas ir dzīves stils. 

Bet vispirms mums jābūt godīgiem pret sevi un, lai kaut ko mainītu ir jāsaprot, kur esam šobrīd. 

Kāda ir mūsu veselība šobrīd?

 Organisma piesārņojums.

 Mūsu organismā ir divi skaistuma un ilga mūža sargātāji. Pirmais no tiem pēc svarīguma ir

aknas. Slavenais ārsts Botkins ir teicis - aknas ir orgānu karaliene. Visi pārējie orgāni, pat tādi kā smadzenes plaušas un āda ir tās kalpi. Otrais skaistuma un veselības sargātāja ir resnā zarna. Viena no svarīgākajām tās pamatfunkcijām ir organisma attīrīšana no šlakvielām un toksīniem. Trekns un cepts, konservēts un salds, sintētiskie gēnu inženierijas

produkti pārslogo zarnu traktu un šeit sakrājas milzums nepārstrādātu pārtikas atkritumu, veidojot lielu daudzumu toksīnu, kuri nokļūst atpakaļ asinīs, saindējot visu organismu. Piesārņotā zarnu trakta attīrošās spējas samazinās. Interesants ir Lielbritānijas karaliskās medicīnas biedrības ārstu pētījums. Organisma iekšienē var atrast tādas indīgas vielas, par kurām skaudīga pat ķīmiskā laboratorija. Lūk, dažas no tām: fenols, agamits, muskarīns, botulīns , amonjaks, septīns. Un pie tam vēl gļotas, bojā gājušas šūnas, parazīti – labāku indi nevar izdomāt.

Kas notiek piesārņotā organismā?

 Ja esi samircis lietū un noķēris akūtu vīrusa infekciju, vai tas nozīmē, ka kāds iekšējais orgāns ir piesārņots? Tieši tā. Kamēr organismam izdodas tikt galā ar toksīniem, jūs tiekat cauri ar nelielu temperatūru, iesnām un klepu, tad lielāka piesārņojuma gadījumā tās jau ir smagākas slimības. Par organisma piesārņotību liecina ārējais izskats: pasliktinās matu augšana, bāla un krunkaina āda, asiņo smaganas, kustas zobi, zem acīm maisiņi, vecuma plankumi, kā arī hronisks nogurums, slikta elpa, pastāvīgi uzpūties vēders (aizcietējumi), nepatīkams ķermeņa aromāts, galvassāpes, locītavu sāpes, alerģiskie izsitumi, trausli nagi, slikta atmiņa, depresija, bezmiegs, lieks svars. Tās visas ir piesārņota organisma pazīmes.

 Cilvēka ķermeni veido ap 100 triljoni dzīvu šūnu. Katrai mūsu šūnai ir jāēd, jāstrādā un jāizvada atkritumvielas. Lai šūnas būtu veselas un pasargātas no slimībām, izvadīšana ir pat svarīgāka par ievadīšanu. Tāpēc galvenais slimību un novecošanās cēlonis ir sārņu uzkrāšanās ķermenī. Visi zina, ka noguris cilvēks saslimst biežāk, tas reāli nozīmē, ka noguruša cilvēka šūnas ir uzkrājušas tik daudz atkritumu, ka organisms vairs nespēj efektīvi cīnīties ar uzbrūkošajām baktērijām. 
Ko darīt? 
Ir jādomā par savu veselīgo dzīves veidu kopumā. 

Mūsu veselība ir 
•      Mūsu emociju un domu rezultāts
•      Mūsu veselīgas attieksmes pret sevi rezultāts
•      Mūsu aktīvā  vai neaktīvā dzīves veida rezultāts
•      Mūsu ticības un pārliecības rezultāts
•      Mūsu apziņas rezultāts

Tas viss viedo mūsu attieksmi pret sevi, savu veselību un dzīvi kopumā.
Un šai sakarā pakavēšos vēl pie vienas patiesības saistībā ar mūsu uzturu.
 Ikdienā lietojot tikai to ‘’pārtiku’’, kas pašlaik dominē gandrīz visos veikalos, būt veselam praktiski nav iespējams.   

Tāpēc ir gudri izzināt iespējas. Un viena no tām, kā sakārtot savu veselību, ir ietvert savā dienas ēdienkartē funkcionālo pārtikas produktu “Baobabalife”. Šis produkts tik tiešām ir daudzfunkcionāls. Bet pati galvenā funkcija ir organisma attīrīšana.

Funkcijas, kuras veic "Baobablife "lai palīdzētu attīrīt organismu:

•   Uzlabo zarnu trakta darbību, atbrīvo no aizcietējumiem.
•  Veic organisma detoksikāciju.
•  Uzlabo limfātiskās sistēmas funkciju darbību. 
•   Stimulē parazītu izvadīšanu no organisma
•   Attīra asinis un asinsvadus. 
•   Attīra aknas. 

__________________________

Ja esmu ieinteresējusi uzzināt, 

ko vairāk par funkcionālo pārtikas produktu "Baobablife", tad

 ienāc šeit 

Atsauksmes par 
"Baobablife" -  
jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts.

 

Produkts:                 Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife"

Ražotājs :                 Arkopharma,  (Francija),laboratorija "Ferrier"
Sertifikāti:                ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" 
Kontaktpersona:      Eva Voldiņa
e-pasts:                    eva.betija@gmail.com
skype:                      alpuvijolite

"Baobabalife". Jums ikvienam ir unikāla iespēja noklausīties

Funkcionālo pārtikas produktu "Baobabalife" zina un pazīst jau daudzi gan Latvija dzīvojoši cilvēki, gan ārpus tās. Un tomēr vēl ir ļoti daudzi,kas nezin neko par šo unikālo produktu, vai tikai nesen ir kaut ko dzirdējuši. Bet neskatoties uz to, jau 4,5 gadus šis sabalansētais pārtikas produkts dara un turpina darīt brīnumus visā pasaulē.
Jums ikvienam ir unikāla iespēja noklausīties šis vasaras skype konferenci ar cilvēku, kuram varētu teikt, ka ir vislielākā pieredze darbā ar "Baobabalife". Un tas ir medicīnas zinātņu doktors, onkologs-momologs un vienkārši ļoti jauku cilvēku Džumabeks Našanovs.
Ja pēc noklausīšanās jums ir vēlme uzzināt, kā šo produktu var iegādāties Latvijā un arī jautājumi, rakstiet man.


Kontaktpersona:      Eva Voldiņa
e-pasts:                    eva.betija@gmail.com
skype:                      alpuvijolite