Tava veselība Tavās rokās.Imunitātes stiprināšana.

Pienākot aukstajam gadalaikam, atkal kļūst aktuāls jautājums par imunitātes stiprināšanu.

imunitāte nav kaut kas viens, ko varētu tā pa tiešo ietekmēt, un, manuprāt, mēs imunitātes jēdzienu esam pārāk vispārinājuši un vienkāršojuši.

Imunitāte ir spēja atvairīt infekcijas, slimības un citas nevēlamas izmaiņas bioloģiskajos procesos, ko nodrošina mūsu imūnā sistēma. To veido antivielas, baltie asinsķermenīši, kā arī daudzi citi savienojumi un olbaltumvielas, kas uzbrūk un iznīcina iebrucējus (baktērijas, vīrusus un citus bīstamus savienojumus).
Imūnai sistēmai pieder arī mandeles un aizkrūts dziedzeris, limfātiskā sistēma (limfmezgli un limfvadi), kaulu smadzenes un liesa.

Jebkurš orgāns un imūnsistēma kopumā var labāk funkcionēt, ja tā tiek pasargāta no apkārtējās vides uzbrukumiem un pabalstīta ar veselīga dzīvesveida stratēģijām.

Lai mūsu organisms un imūnsistēma varētu normāli funkcionēt, nepieciešama regulāra uzturvielu piegāde. Protams, nav tā, ka visi vitamīni, minerālvielas, aminoskābes un citas vielas mums ir jāuzņem katru dienu, jo cilvēka organismam ir savas rezerves, taču, kad tās ir izsmeltas, rodas problēmas.
Ir savienojumi, kuru labvēlīgā iedarbība uz organismu tiek īpaši izcelta. Pie tiem pieder antioksidanti, omega - 3 taukskābes, probiotikas, atsevišķi vitamīni, minerālvielas, šķiedrvielas un citi bioloģiski aktīvi savienojumi.

Antioksidanti cīnās ar brīvajiem radikāļiem (aizkavē oksidēšanās procesus), omega - 3 mazina iekaisuma veidošanos, probiotikas rūpējas par baktēriju pievedumu zarnu traktam, vitamīni un minerālvielas piedalās dažādās vielmaiņas reakcijās un šķiedrvielas (tikai prebiotiskās ) baro zarnu mikrofloru. Šīs ir tikai dažas no lietām, ko konkrētās uzturvielas veic, taču tās katra savā veidā dod atbalstu imūnajai sistēmai.

Dzīvesveida izmaiņas labākai veselībai

Sportojiet, atpūtieties, izgulieties, nestresojiet, priecājaties un pavadiet laiku kopā ar sev tuviem cilvēkiem. Uz papīra jau viss izskatās vienkārši un skaisti, bet dzīvē to visu īstenot izrādās pagrūti. Taču tā nu ir jūsu izvēle - vai nodzīt sevi darbā, ignorējot iepriekš minēto, vai arī pielikt pūles, lai ieviestu dzīvē pārmaiņas.

Vēl būtiski atcerēties, ka uz vecumu imunitāte kļūst vājāka. Lai arī nav īsti skaidrs, kāpēc tā notiek, zinātniekiem ir vairākas versijas - samazināts T limfocītu daudzums aizkrūts dziedzera atrofijas dēļ, kaulu smadzeņu kūtrums (mazāk tiek veidotas cilmes šūnas), mikrouzturvielu deficīts un vēl citas versijas. Tādēļ uz vecumu īpaši jāpiedomā pie sava uztura un dzīvesveida.

avots http://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/imunitates-stiprinasana-ziema-veseligakie-produkti-un-uztura-plans-nedelai.d?id=46933291 

par sabalansēto pārtikas produktu “Baobabalife". Arī par to vairāk šeit

Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu

 Par sabalansēto pārtikas produktu “Baobabalife". Vairāk šeit

 Par kosmētikas kompleksu  "Baobab Bio" Vairāk šeit

 
_________________________________________

Visu "Colors of Life" produkciju ir iespējams iegādāties ar 25 % atlaidi. Tagad to varēs lietot arī tie cilvēki, kas domāja ne tikai par sevi, bet arī par saviem tuvajiem. Un kur vēl labākā laikā kā rudenī. Jo šis ir laiks,kad mums ir ļoti jāpiedomā pie savas veselības. Kā jau teicu lietoju šo produktu 5 gadus. Lietoju ar pārtraukumiem un regulāri. Un man ir izveidojušies savi novērojumi, kā jutās mans organisms atsevišķos laika periodos, tāpēc iesaku šo produkti ik vienā mājā, ikvienā ģimenē. Ja gribi iepazīties ar šo produktu un manu pieredzi vairāk, tad raksti man.

Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu

Visu "Colors of Life" produkciju ir iespējams iegādāties ar 25 % atlaidi. Tagad to varēs lietot arī tie cilvēki, kas domāja ne tikai par sevi, bet arī par saviem tuvajiem. Un kur vēl labākā laikā kā rudenī. Jo šis ir laiks,kad mums ir ļoti jāpiedomā pie savas veselības. Kā jau teicu lietoju šo produktu 5 gadus. Lietoju ar pārtraukumiem un regulāri. Un man ir izveidojušies savi novērojumi, kā jutās mans organisms atsevišķos laika periodos, tāpēc iesaku šo produkti ik vienā mājā, ikvienā ģimenē. Ja gribi iepazīties ar šo produktu un manu pieredzi vairāk, tad raksti man.

Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu

Kontaktpersona: Eva Voldiņa
e-pasts: eva.betija@gmail.com
skype: alpuvijolite
telef.: +37120084579(sms)

Biju piemirsusi:-)

http://colorsoflifeatsauksmes.blogspot.com/

Pēdējā laikā esmu tā pārņemta ar to, ko es daru, ka pavisam novārtā biju atstājusi savu atsauksmju blogu.
Un tā kā cilvēki man sāka uzdot jautājumus, atcerējos, ka man taču ir vietā,kur esmu apkopojusi ļoti daudzu cilvēku atsauksmes par mūsu produktiem.
Un sapratu, ka jāvelk gaismā.
Lai pati varu pārlasīt un lai cilvēki var vēl vairāk izprast un uzzināt, kā tad mūsu produkti strādā uz mūsu organismu
Tad nu lūdzu
- šeit būs video atsauksmes
- šeit "Baobablife"
- šeit BAOBAB BIO-kosmētika
- šeit atsauksmes krievu valodā
Nu ko, lai mums visiem veicās.
Kam atkārtot, kam ko jaunu uzzināt!

Ielūkosimies dabīgās kosmētikas plašumos.

Ikvienam ir zināms,ka āda ir lielākais orgāns, kas nonāk saskarē ar apkārtējo vidi. Āda aizsargā mūs no kaitīgas apkārtējas vides iedarbības.Skatoties uz cilvēku mēs redzam,cik veiksmīgs viņš ir, jo sejas ādas veselīgums, liecina par cilvēka labsajūtu kopumā. Stress, neveselīgs uzturs, ballītes, negulētas naktis vai (gluži pretēji) harmoniska personīgā dzīve, sabalansēts uzturs un patīkams darbs -  tas viss ir ierakstīts mūsu sejās. 

Laba ziņa ir tā, ka šos „rakstu darbus” veicam mēs pašas, tātad pašas varam ietekmēt savas ādas izskatu.  Un tieši tāpēc gribu pastāstīt par divām iespējām:

- kā labi izskatīties - kā labi justies.  Tās ir ļoti saistītas lietas jeb jēdzieni, jo kā mēs jūtamies, tā mēs arī izskatāmies. Seja ir mūsu spogulis. 

Otrdienā, 19.novembrī

"Ielūkosimies dabīgās kosmētikas plašumos"

BAOBABS, LEĢENDĀRAIS DZĪVĪBAS KOKS.

PAGRIEZ ATPAKAĻ LAIKU!

Uz drīzu tikšanos!
Kontaktpersona:      Eva Voldiņa
e-pasts:                   eva.betija@gmail.com
skype:                     alpuvijolite
telef.:                       +37120084579(sms)

"Sievietes veselība un "Baobablife"

Mīlestība pret sevi sākas  ar atteikšanos no jebkuras paškritikas. 

Kritika un nosodīšana mūs iedzen stereotipu rāmjos ,kuru mēs cenšamies izmainīt.

Sapratne un labestība mums palīdz iziet ārpus šiem rāmjiem.

Atcerieties kā mēs gadiem esam sevi šaustījuši ar paškritiku , un kas no tā ir sanācis ?

Pacenšaties dzīvot harmonijā ar sevi un paskatieties kas notiks tālāk ?

                                                                                                                                             /Luīze Heija/

Jūsu ķermenis ir māja, kurā jūs dzīvojat.

Bet par māju vismaz laiku pa laikam ir jāgādā. Jumts var sākt tecēt, krāns var sabojāties, kanalizācija var aizsērēt, termīti var sākt grauzt grīdas un sienas, un vēl neskaitāmas citas nelaimes var apdraudēt jūsu māju. Gluži, tāpat ir ar jūsu ķermeni - visām tā funkcijām un aktivitātēm, visām fiziskajām, garīgajām un dvēseliskajām sistēmām nepārtraukti -gan dienu, gan nakti - ir nepieciešama jūsu uzmanība.

                                                                          /NormensV.Volkers - grāmatas “Vesela resnā zarna” autors/

Pirmdienā, 11.novemrbī plkst.19.30 
"Dzīves elpas" vebinārā  
mēs runājam par 

"Sievietes veselība un "Baobablife" 

Ko "Baobab Life" dod sievietei? Lasiet šeit

Atsauksmes par 
"Baobablife" -  
jaunās paaudzes funkcionālās pārtikas produkts.

Produkts:                 Funkcionālais pārtikas produkts "Baobablife"

Ražotājs :                 Arkopharma,  (Francija),laboratorija "Ferrier"
Sertifikāti:                ECOCERT Greenlife un "Cosmebio" 
Kontaktpersona:      Eva Voldiņa
e-pasts:                    eva.betija@gmail.com
skype:                      alpuvijolite

Kā mēs mamītei likām 99%dabīgo"Baobaba Biomasku"

Kompānija "Colors of Life" jau gandrīz gadu savos viekala plautos piedāvā unikālu un dabīgu produktu "Baobaba Biomask". 
Tas ir kosmetologs pats sev un saviem mīļajiem. 

Viegli, efektīgi un galvenais dabīgi.
Tā arī es izdomāju palutināt savu mammīti un veltiju viņai porcedūru. 
Kā mums gāja?
Skatieties!
Un ja arī Jūs šajā rudens un ziemas periodā gribēt, lai jūs sejas āda būtu pasagrāta no temperatūras svarstībām, lai jūs justos labi, lai attīrītos Jūsu sejas āda un varbūt, tuvojoties Ziemassvētikiem, Jūsu seja iegūtu pavisam citu nokrāsu un dabīgo veselīgo toni un varbūt vēl lai, kada lieka krunciņa pazūd,
tad rakstiet  un neatlieciet uz vēlāku, jo dzīvojam "šeit un tagad".
Rakstiet uz 
e-pastu eva.betija@ gmail vai 
tiekamies skype, tur mani var satapt kā alpuvijolite

Vebinārs "Baobabalife" un mūsu veselība"

Aicinam ik vienu uz sarunu par funkcionālo partikas produktu "Baobabalife". 

   "Baobab Life"
 - nav zāles, vēl jo vairāk panaceja visam slimībām.
Bet praktiskā pieredze ļauj pārliecinoši teikt, ka
* "Baobab Life" uzlabo jūsu vispārējo veselības stāvokli
*ar "Baobab Life" jūs kļūsiet daudz veselāks
*ar "Baobab Life" jūs mazāk slimosiet

Formula sirdsmieram un ilgam mūžam.

Dr. Andis Brēmanis, Latvijas Diētas ārstu asociācijas priekšsēdētājs:

 «Veselīgs uzturs un aktīvs dzīvesveids ir vienīgais veids, kā laikus rūpēties par savas sirds veselību un sekot līdzi holesterīna līmenim, pirms tas pārsniedz normu un tā samazināšanai jau nākas lietot medikamentus.»

 

Latvijā cilvēki visbiežāk mirst sirds un asinsvadu slimību dēļ, un no ļaundabīgajiem audzējiem.

Sirds un asinsvadu slimības ir arī visizplatītākais nāves cēlonis Latvijā – pēc Slimību profilakses un kontroles centra datiem, katru gadu vairāk nekā 50% nāves gadījumu cēlonis ir sirds un asinsvadu slimības
 Līdz pat 70% iedzīvotāju ir paaugstināts holesterīna līmenis. 

Augsts holesterīna līmenis ir viens no riska faktoriem saslimšanai ar sirds - asinsvadu slimībām.

 40%-50% Latvijas iedzīvotājiem 25 – 34 gadu vecumā un 75%-85% vecuma grupā virs 55 gadiem ir paaugstināts holesterīna līmenis.

Ja runa par vēzi, tad tā nav fatāla parādība, ja rīkojas laicīgi.
Latvijā gadā vidēji tiek reģistrēti 11 tūkstoši jaunu onkoloģijas pacientu.

Vīriešiem visbiežāk konstatē prostatas vēzi (18,5%), tam seko plaušu (16,56%), resnās un taisnās zarnas vēzis (10,2%). 
Sievietēm visbiežāk diagnosticē krūts vēzi (23%), pēc tam seko ādas vēzis (12%). resnās un taisnās zarnas vēzis (10,8%).
Ar vēzi saslimst arvien jaunāki pacienti. 40% audzējs atklāts darbspējas vecumā. Turklāt, jo audzējs agrīnākā vecumā parādās, jo tas ir agresīvāks. Onkologi norāda - vēža pacientu būtu daudz mazāk, ja iedzīvotāji sekotu līdzi savam svaram, aktīvi nodarbotos ar sportu un pareizi ēstu.

Slimību un profilakses centra direktore Inga Šmate saka:

„Liela atbildības daļa par savas veselības saglabāšanu un uzlabošanu gulstas uz pašu iedzīvotāju pleciem. Būtiskākie iedzīvotāju veselību ietekmējošie riska faktori ir neveselīgi dzīvesveida paradumi un to sekas – paaugstināts asinsspiediens, paaugstināts holesterīna līmenis asinīs, liekais svars, aptaukošanās un neveselīgi uztura paradumi, mazkustīgs dzīvesveids, smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, stress. Lielāko daļu hronisko slimību var novērst, mainot iedzīvotāju dzīvesveida paradumus, un šajā ziņā katram jāsāk pašam ar sevi.”

Kā to visu sākt un ko darīt, 

par to mēs runājam 2x nedēļa vebinārā

mūs tikšanās vietā "Dzīves elpa", 

kur tiekas latvieši visā pasaulē, 

lai uzzinātu, ko jaunu un sevi pilnveidotu visās dzīves jomās.

Vairāk par mūsu pasākumiem lasi šeit